چه عواملی باعث بروز بیماری قلبی می‌شود؟
تاریخ انتشار: ۲۷ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۳۵۹۷۶
متخصصان معتقدند که مهمترین عامل بروز مشکلات و بیماری‌های قلبی انتخاب یک الگوی زندگی ناسالم است.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، همانطور که مشخص است بعضی از عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن یا مصرف غذاهای ناسالم می‌تواند خطر بروز بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. با این وجود، بسیاری از عادات روزمره که ممکن است به آن‌ها فکر نکنیم نیز بر سلامت قلب تأثیر می‌گذارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دور بودن از دیگران می‌تواند تأثیر عمیقی بر سلامت قلب داشته باشد. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد زنان مسن‌تر زمانی که در انزوای اجتماعی به سر می‌برند، هشت درصد بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری‌های قلبی و عروقی قرار دارند و زمانی که کاملاً تنها زندگی می‌کنند، پنج درصد بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری‌های قلبی و عروقی قرار دارند. خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی در میان افرادی که هم انزوای اجتماعی و هم تنهایی را تجربه می‌کنند تا ۲۷ درصد افزایش پیدا می‌کند. همچنین، انزوای اجتماعی می‌تواند باعث بروز افسردگی شود، افسردگی نیز باعث بروز عوامل خطر قلبی عروقی مانند فشار خون بالا، سبک زندگی کم تحرک و عادات غذایی ضعیف می‌شود.
سلامت ضعیف دهان و دندانمشکلات دندانی مانند پوسیدگی لثه و دندان می‌تواند خطر عفونت‌های باکتریایی در جریان خون را افزایش دهد. انتقال باکتری‌های موجود در دهان به آسانی به خون منتقل می‌شود. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که تمیز کردن منظم دندان‌ها با نتایج بهتر سلامت قلب مرتبط است. این موضوع نشان می‌دهد که التهاب لثه و سلامت ضعیف دهان خطر بروز مشکلات قلبی مانند کلسترول بالا را افزایش می‌دهد.
مصرف داروها و مکمل‌های خاصبعضی از داروها باعث ایجاد مشکلات قلبی عروقی می‌شود. برای نمونه، داروهای ADHD که برای اختلال درمان بیش فعالی و نقص توجه مصرف می‌شود، می‌تواند سیستم عصبی را تقویت کند و باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود. داروهایی که ادرارآور هستند نیز مانند داروهای ضدهورمونی اسپیرونولاکتون می‌توانند فشار خون را کاهش دهند و در افرادی که به صورت طبیعی فشار خون پایینی دارند منجر به بروز علائمی مانند سرگیجه می‌شود. بنابراین کسانی که مستعد فشار خون یا مشکلات ریتم قلب هستند، باید در مصرف دوز داروهای تجویز شده خود محتاط باشند. مکمل‌ها نیز می‌توانند با داروهای تجویز شده تداخل داشته باشند و اثرات مخربی بر قلب بگذارند. به همین دلیل، توصیه می‌شود در مورد مصرف مکمل‌ها با پزشک صحبت کنید تا مشخص شود که آیا ممکن است تأثیری بر سلامت قلب و عروق داشته باشد یا خیر؟
مصرف کافئین بیش از حدنتایج پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز فواید زیادی بر سلامت قلب و عروق دارد. با این وجود، نوشیدن بیش از حد قهوه می‌تواند تأثیر منفی نیز داشته باشد، زیرا سبب تسریع فعالیت قلب می‌شود و ضربان آن را افزایش می‌دهد. همچنین، مصرف بیش از حد قهوه باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون می‌شود.
استرس کنترل نشدهاسترس کنترل نشده ممکن است باعث بروز التهاب در بدن و ترشحات طولانی‌مدت هورمون‌های استرس مانند آدرنالین شود. این عوامل می‌توانند باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش فشار خون، کلسترول بالا، چاقی، مقاومت به انسولین و اختلالات ریتم قلب شود. استرس مزمن نیز می‌تواند خطر لخته شدن خون در سراسر بدن را افزایش دهد در این صورت خطر بروز حمله قلبی افزایش پیدا می‌کند. اقداماتی مانند مدیتیشن، یوگا، ورزش و سرگرمی‌های لذت‌بخش می‌تواند به کاهش استرس کمک شایانی کند.
خواب خیلی زیاد یا خیلی کماکثر افراد تقریباً به هفت تا هشت ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند. خواب زیاد یا کم می‌تواند باعث بروز مشکلات قلبی-عروقی از جمله سکته قلبی شود. این موضوع فقط در مورد کمیت خواب نیست، بلکه به کیفیت آن نیز مرتبط است. خواب باکیفیت به بهبود سلامت قلب کمک شایانی می‌کند، در حالی که خواب با کیفیت پایین با فشار خون بالا، کلسترول بالا و آترواسکلروز مرتبط است.
حذف مغذیهابرخی افراد از رژیم غذایی با کلسترول پایین پیروی می‌کنند و از چربی‌های سالم که حاوی درشت مغذی‌های مهم هستند، اجتناب می‌ورزند. کمبود چربی‌های سالم در بدن باعث بروز بیماری‌های قلبی-عروقی می‌شود. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که تغییر ناگهانی و شدید در عادات غذایی می‌تواند باعث ضعیف شدن عملکرد قلب شود.
کد خبر 605906منبع: ایمنا
کلیدواژه: تازه های پزشکی بیماری قلبی عروقی بیماری های قلبی عروقی قلب سکته قلبی بیماری قلبی بیماران قلبی حمله قلبی حفظ سلامت قلب آریتمی قلبی ضربان قلب انزوای اجتماعی تنهایی و انزوا کافئین فواید کافئین اثر کافئین انواع کافئین استرس کنترل استرس شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق انجام شده نشان می دهد بیماری های قلبی انزوای اجتماعی نشان می دهد بر سلامت قلب بروز بیماری قلبی عروقی باعث بروز فشار خون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۳۵۹۷۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۴۱ درصد مرگ و میر در قزوین ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی
علیرضا مهرعلیان رییس مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین گفت: ۴۰ مرکز خدمات جامع سلامت در قزوین با جمعیتی بالغ بر ۶۴۳ هزار و ۲۷۱ نفر با ۷۶ درصد شهری و مابقی روستایی در ۵ بخش به مردم خدمات قابل قبولی ارایه می‌دهند و شهروندان باید رعایت مسایل بهداشتی و مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت را جدی بگیرند تا شاهد روند کاهشی بیماری و مرگ و میر باشیم.
وی افزود: هفت درصد از جمعیت خدمات گیرنده ما در مناطق روستایی اعم از طارم سفلی و الموت شرقی و غربی و نزدیک به سه درصد در مراکز شهری خدمات دریافت می‌کنند.
مهرعلیان با اشاره به خدمات این مراکز، گفت: خدماتی از جمله مشاوره تغذیه، سلامت روان و تکمیل پرونده‌های سلامت و غربالگری خانواده ها، فشارخون و دیابت در این مراکز انجام می‌شود که همه این خدمات به لطف جمهوری اسلامی و دولت رایگان است.
به گفته این مسئول، تمامی آب آشامیدنی شهر قزوین با همکاری مسئولان در مرکز بهداشت شهید بلندیان مورد ارزیابی قرار می‌گیرد و در صورت مشکل با اداره آب و فاضلاب در میان گذاشته می‌شود.
رییس مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین ادامه داد: این مرکز از زمان تولد تا زمان مرگ هر قزوینی در خصوص برنامه‌های ازدواج، تولد فرزند، دوره کودکی، نوجوانی و جوانی، میانسالی تا سالمندی به شهروندان استان خدمات قابل قبولی ارایه می‌دهد.
وی افزود: با توجه به شعار امسال (جهش تولید با مشارکت مردم)، مشارکت شهروندان باید در بهداشت فردی نیز افزایش یابد به طوری که خود مردم مراقب سلامتی خودشان باشند.
مهرعلیان با تاکید بر اینکه شهروندان باید یک برنامه ریزی جدیدی برای سلامتی خود طراحی کنند، یادآور شد: قبل از آنکه فرد ناخواسته برای بیماری به بیمارستان مراجعه کرده و مسیر پر تنش درمان را طی کند، بهتر این است بر اساس شیوه جدید با پرداختن به تغذیه سالم و تحرک بدنی خود را در مقابل بیماری‌ها واکسینه کند.
رییس مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین بیان کرد: تقاضا داریم تا مردم در سال جدید به مرکز خدمات جامع سلامت در محل زندگی خود مراجعه کرده و کارنامه سلامت دریافت کنند که اگر نمره قابل قبولی در کارنامه سلامت خود ندارد به فکر ترمیم آن باشند.
باشگاه خبرنگاران جوان قزوین قزوین
همسر ستاره لژیونر تیم ملی دهها میلیارد ثروتش را بالا کشید!